Herzlich willkommen bei Monika Baltes!

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität

Gesundheit ist kein Gegenstand den Sie regelmäßig
zur Wartung bringen können

 

Wer kennt das nicht?
Hektik, Termindruck, Stress, Leistungsdruck, Doppelbelastung in Familie und Beruf. Im Alltag sind viele Dinge bereits zur Routine geworden und laufen ganz mechanisch ab. Vielfach denken wir, wir brauchten nur das Tempo zu erhöhen, um so unser Ziel besser zu erreichen.

Die Folgen: Innerer Druck bedeutet Stress für den Körper

Energiestau

Die Energie, die der Körper bei Stress in der Muskulatur bereitstellt, kann nicht abfließen. Verspannungen in Rücken, Nacken, Stirn.

Körpersymptome
Funktionen, die über das Vegetative Nervensystem gesteuert sind, -also automatisch ablaufen - werden beeinträchtigt. Atmung, Herz, Kreislauf, Verdauung geraten aus dem Takt.

Gefühlschaos - (Neigung zum Burnout-Syndrom)
Die emotionale Erregung bei Stress richtet sich entweder nach innen - man ärgert sich über sich selbst - oder die Gereiztheit wird nach aussen getragen - man wird launischer und aggressiver.

Denkblockade
In Stresssituationen wird das logische und intuitive Denken empfindlich beeinträchtigt, ja manchmal sogar schlagartig lahmgelegt. Gedanken sind negativ fixiert, z.B. ,,es geht bestimmt schief...."

Schmerzen sind nicht gesellschaftsfähig
Die Werbung verspricht: Man nehme bei Schmerzen oder o.g. Körpersymptomen einfach eine Tablette, Kapsel oder Pille. Der Schmerz ist weg und mit sofortiger Wirkung funktioniert man wieder. Ist wieder erfolgreich, beliebt, leistungsfähig und begehrenswert. Eigenschaften, die man mit Schmerzen nicht in Anspruch nehmen darf?

 

Es spricht alles dafür, uns mehr um unser eigenes Heilungspotenzial zu kümmern.